Étape 1 : Vous prenez contact avec moi pour un échange offert de 20 minutes par téléphone

👉 Choisissez votre créneau sur mon agenda en ligne.

👉 Ou vous me contactez par téléphone ou sms au 06.10.29.44.14.
C’est le premier pas vers un accompagnement sur-mesure pour en finir avec les compulsions alimentaires.

Étape 2 : Notre premier échange téléphonique

• Vous m’expliquez ce que vous vivez, où vous en êtes dans votre cheminement, ce qui vous pèse en ce moment, ce que vous voulez changer.
• J’écoute vos besoins, vos attentes, vos freins, vos peurs ou vos doutes.
• Je vous présente comment je peux vous accompagner de manière globale – en tenant compte de votre alimentation, de vos émotions et de votre énergie.

C’est déjà un temps d’échange précieux, souvent soulageant, qui permet d’y voir plus clair.

• Vous sentez si le lien passe entre nous. Ainsi, vous serez libre de faire appel à moi si vous le souhaitez.
  

Étape 3 : Réservez votre première séance

Si vous êtes prête, nous fixons ensemble votre premier rendez-vous.

Sinon, vous pouvez prendre le temps d’y réfléchir et réserver plus tard.

Étape 4 : On démarre votre accompagnement

Chaque séance dure environ 1 heure, en visio (ou par téléphone si vous préférez).
Installez-vous dans un endroit calme, rien que pour vous.
Chaque rencontre est unique : je vous guide à travers des outils simples et puissants, adaptés à votre rythme et à vos besoins du moment : alimentation, émotions, compulsions, croyances….
Mon objectif : vous aider à vous reconnecter à votre corps, à alléger votre charge mentale et émotionnelle, et à retrouver un équilibre durable - dans votre alimentation, votre poids et votre vie.

👉 La perte de poids et le mieux-être en découlent naturellement, sans régime ni contrainte.

Étape 5 :  Un suivi personnalisé et évolutif
👣 Vous avancez pas à pas vers plus de légèreté.
Le nombre de séances et leur fréquence sont personnalisés, selon votre rythme et votre évolution.
Nous ajustons ensemble, sans pression ni standardisation.

Vous mettez fin au suivi quand cela vous semble juste et aligné pour vous.

✨ Je vous aide à goûter au plaisir de cheminer vers votre objectif.
Le but n’est pas seulement d’atteindre un résultat final.
C’est aussi - et surtout - d’en savourer chaque étape, se sentir fière de soi à chaque étape et restaurer sa pleine confiance en soi. Votre cerveau continue alors la construction des nouveaux axes neuronaux, vous conduisant à l'aboutissement de projet.

🧭 Et après ? Je reste présente.
Même après la fin de l’accompagnement, vous pouvez me recontacter.
Un point ponctuel suffit parfois à relancer la dynamique, prévenir une rechute, ou vous accompagner à travers un moment plus sensible.

Parce que ce chemin vers une relation apaisée à la nourriture et à vous-même se construit dans le temps… avec confiance, écoute et cohérence.